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아이가 태어나는 과정은 힘든 과정인데요, 출산을 비교적 수월하게 한 편에 속하는 분도, 난산으로 어렵게 출산을 한 분의 경우에도 모두 신체적, 정신적으로 매우 큰 어려움을 겪고 변화를 겪게 됩니다. 그렇기에 출산 후 회복을 위한 시간을 가지는 게 매우 중요하다고 합니다.
출산 후 자신을 위해 천안산후보약 알아보거나, 가까운 가족, 친인척이 출산을 한 후에 천안산후보약 알아보시는 경우도 많은 것 같습니다. 출산은 자궁 내 태아 그리고 태반을 포함한 부속물이 산도를 통과하여 모체 밖으로 배출되는 현상을 두고 출산, 분만이라고 합니다. 일반적으로 임신 37주 이후 분만을 만삭 분만, 그리고 임신 42주 이후 분만을 과숙 분만이라고 합니다.
또한 임신 37주 이전에 분만을 하는 경우를 조산이나 조기 분만이라고 할 수 있습니다. 또한 자연 분만과 흡입 분만, 제왕절개 분만으로 나눌 수 있습니다. 이런 분만 과정에서 난산으로 어려움을 겪었거나 임신 기간 동안 여러 임신 합병증이나 증상으로 힘들었던 분의 경우 더욱 산후풍에 주의해야 하고 산후 관리의 중요성을 아셔야 한다고 합니다.
여성의 생애주기 중에 가장 큰 변화를 가져오는 사건이라고 해도 과언이 아닐 것이 임신, 출산인데요, 그렇기에 산후에 적절한 몸조리를 하는 것과 천안산후보약 등을 알아보고, 건강한 상태를 다시 찾으려고 하는 분이 늘어나고 있습니다. 산후조리의 중요성은 과거 우리나라의 선조들도 익히 알고 있던 것인데요, 하지만 산후조리를 중요하게 생각한다고 해서 모든 분이 완벽하게 산후조리를 할 수 있는 것은 아닙니다.
아기가 태어난 후에는 하루종일 어른들의 돌봄이 필요한 아기를 돌보아야 하기에, 그리고 직장 일이나 가정 일 등의 여러 일들로 인해 산후조리를 충분하게 하지 못하는 경우도 있는데요, 또한 큰 아이가 있고 둘째 아이를 출산하는 경우에는 더욱 산후에 충분히 쉬는 게 어렵습니다. 잘못된 산후조리는 산후풍의 위험성을 높일 수 있다고 합니다.
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산후풍 증상 알아보기
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출산 후에 산후조리를 잘못하며 나타나는 산후풍은 어떤 것일까요? 관절이 아프거나 몸에 찬 기운이 도는 문제를 말한다고 하는데요, 대표적인 증상으로 손목, 발목, 어깨, 허리 등의 다양한 관절 부위에 찬 바람이 든 듯이 시리고 아픈 증상이 생기는 것이라고 합니다. 그리고 관절 통증이 생기는 것 말고도 다양한 산후풍 증상이 생길 수 있습니다.
현재 산후풍 증상으로 고민하고 있는 분이거나 혹은 산후풍이 아닐까 하는 의심이 되는 증상이 생긴 분, 생길 수도 있는 산후풍을 예방하고 싶어하면서 천안산후보약 알아보는 분이 적지 않은데요, 출산을 앞두고 있거나, 출산을 한 분이라면 출산 후 생길 수 있는 어려움에 대해서 알고 미리 대비하는 것이 좋겠습니다.
출산 후 4주에서 6주 사이의 기간을 산욕기라고 하며, 이 시기는 산후조리에서 중요한 시기입니다. 또한 출산을 용이하게 하도록 골반과 관절을 느슨하게 하는 릴렉신 호르몬이 분비되는데, 출산 후 약 3개월, 100일 정도의 기간 동안 서서히 몸이 원상태로 돌아간다고 합니다. 그렇기에 출산 후 아기가 100일이 되는 기간 까지는 산모 역시 회복을 위해 중요한 때라는 것을 아시고 무리한 활동을 자제하셨으면 합니다.
출산 후 생길 수 있는 어려움! 산후풍 증상을 알아보자면 다음과 같은데요, 관절 시림, 통증 외에도 여러 문제를 두고 산후풍이라고 하기도 합니다. 체온 조절이 안되고 몸이 으슬으슬 춥거나 땀이 많이 나는 증상을 겪기도 하며, 피로감, 무기력감을 겪기도 합니다. 심리적으로 불안하고 가슴이 두근거리는 증상을 겪는 분도 있으며, 식욕이 크게 저하되는 증세가 나타나는 경우도 있다고 합니다.
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심한 불안감을 느끼는 산후 우울증
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신체적 문제만이 아니라 산후 심리적 어려움도 큰 고민이 되기도 합니다. 출산 후에 우울감을 경험하는 분이 많은데요, 호르몬의 변화와 출산 후 달라진 생활과 건강, 외모 등에 대한 스트레스, 육아의 어려움 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있다고 합니다.
출산 후 4주에서 6주 사이 산욕기 동안의 우울감, 불면증, 심한 불안감, 과도한 체중 변화, 집중력과 능률 저하, 죄책감 등을 경험하는 산후 우울증은 심하면 극단적인 생각까지 할 수 있기에 더욱 주의해야 하는데요. 최근에는 핵가족화로 인해 육아에 대한 부담이 더욱 커지고 산후 우울증에 대한 관심이 더욱 높아져야 하는 때 같습니다. 천안산후보약 고민인 분, 출산을 한 분이라면 이러한 어려움에 대해서도 아셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
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